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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以免
肝火 上炎。