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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜

、香椿等，
以疏肝柔肝。另 
外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就

是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。