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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜
、  香  菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。