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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮
食
 上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝 柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。