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　　在这个时节该 如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜
绿的嫩

芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。