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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。