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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。