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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
 有芬芳
气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。