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频91

　　在这
个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬 菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物  ，以免肝火上
炎。