久久国产乱子伦精品免| 婷婷激情综合一区| 阿娇被实  干20分钟无删视频

　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春 日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。