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　　在这个时节该 如 
何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也 就是说
 这个季节

可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上
炎。