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　　在这个时  节该如何调理 
养生？宋曙霞认为 ，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。