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潘金莲

　　在这个时节
该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节 
可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免 肝火上炎。