五月
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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞 认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。