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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如  韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。