《八艳淫春》
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　　在这个时节 该如
何 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗  、豆
苗、
莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。