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这 个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免

肝火上炎。