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　　在这个
时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。