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　　在这个时
节该如何调  理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以 疏肝
柔肝。
另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。