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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认

为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。