heroes第四季_ 一级
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。