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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、 葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。