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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮 食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。