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　　在这个时
节该 如何调理


养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆

芽、
 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。