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在这个时节该如何 调理养
生？宋曙霞认为，在饮 食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。