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一区

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
。另
外，俗语 称
“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。