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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、 
葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上炎。