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合91

　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上
炎。