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　　在 这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。