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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味  的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。