亚洲人成影视一

区 二区三区 四区_日本一 区二区三区国产精品_日本高清在线一区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬 芳气味 
的蔬 菜，如韭菜、  香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃
春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火 上炎。