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　　在
这个
时节该如何
调理养
生？宋
曙霞认  为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。