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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如 韭

菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。