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 福利

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
有芬芳气

味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。