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　　在

这个时节
 该 如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免肝火上炎。