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　　在这个

时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食
上
可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。