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　　在这 个时节该如何调

理养生？宋曙霞
认为，在饮食上  可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。