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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜
、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。