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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞

认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁
食或 少
食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。