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在 这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。