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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠 菜、
香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗
 语称“ 春日吃春芽 ”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。