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　　在 这个时 节该如何调理养生？

 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜
、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。