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　　在这个时节该 如何 调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。