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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮
食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠 菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝火 上炎。