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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 
蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿   的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以
免肝火上炎。