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　　在
这个
时节该如何调理养生？宋 曙霞

认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外  ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，  禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上
炎。