久久精品国产亚  洲a∨色|国 产精品青草久久久久福利99|欧美午夜精品久久久久久密

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
 芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗
语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。