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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味  的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。