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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。

另外，
俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以免肝火上炎。