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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺
激食物，以免肝火 上  炎。